Descriptif : (Le sentier est balisé en jaune jusqu'au sommet de l'Homme.)

Du parking, rejoindre la crête par un court chemin plein Nord et suivre la crête jusqu'au point culminant de la randonnée . Continuez sur la crête jusqu'au «replat du Roux» (Panneaux) puis remontez légèrement jusqu'aux «Barres» (notée sur la carte IGN) . Le sentier remonte ensuite vers la crête des Cavalets et rejoint un autre sentier qui part vers «Le pré de Fau» (altitude 1700). Laissez ce sentier et continuez sur la crête qui redescend avant de remonter au sommet de l'Homme couronné d'un cairn : Belle vue d'ensemble sur la montagne de Lure. Le parcours de la crête principale de la montagne de Lure s'arrête là !

Il faut maintenant redescendre face au Contras, un sommet bien arrondi (Sud-Ouest-Ouest), en suivant un chemin caillouteux qui s'enfonce dans des bois. La pente devient très raide et rend le cheminement pénible. Enfin, on parvient à un col, la Baisse de Malcort , près d'une ferme ruinée ; l'endroit est bucolique et propice à la pause avant la montée qui fait suite. La remontée vers le Contras est un peu moins raide et s'avale assez facilement jusqu'à une bergerie située à une centaine de mètres au-dessus du sentier sur la droite. Il ne reste plus qu'à traverser les alpages vers le Sud jusqu'au «Contras» , sommet arrondi qui offre une très belle perspective sur la crête de Lure.

Le retour se fait par le même chemin.